7 Manfaat Jus Buah Naga untuk Kesehatan
7 Manfaat Jus Buah Naga untuk Kesehatan

7 Manfaat Jus Buah Naga untuk Kesehatan

Posted on

phobidilia.com Buah naga memiliki penampilan kulit merah dengan daging buahnya berwarna putih atau merah, rasanya manis dengan sedikit asam. Buah naga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.

Jadi banyak nutrisi dan vitamin dalam buah naga sehingga sering buah ini disebut sebagai “Superfood”.Buah naga memiliki kalori rendah tetapi mengandung banyak vitamin dan mineral penting dan mengandung sejumlah besar serat makanan.

Buah naga bisa diolah menjadi jus yang menyegarkan. Jus buah naga masih mengandung banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Berbagai manfaat jus buah naga dibahas sebagai berikut.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Jus buah naga mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga membantu dalam memerangi batuk dan asma.
Tak hanya itu, buah naga juga bermanfaat untuk membantu menyembuhkan luka dengan cepat karena kandungan vitamin C didalamnya.

2. Baik Untuk Pencernaan

Manfaat jus buah naga untuk pencernaan terletak pada kandungan prebiotiknya.
Prebiotik berpotensi meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus Anda.

3. Mengurangi risiko terkena penyakit

Kandungan antioksidan dalam jus buah naga bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit kronis. Antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel dan peradangan.

4. Mengandung asam lemak yang menyehatkan

Omega-3 bekerja lebih baik untuk kesehatan jantung. Asam lemak ini dapat mencegah detak jantung tidak teratur, mengurangi plak lemak di dinding bagian dalam arteri, menurunkan pembekuan darah, menurunkan trigliserida (lemak darah), meningkatkan HDL (kolesterol baik), dan mengurangi peradangan.

5. Untuk meningkatkan kadar zat besi

Jus buah naga kaya akan zat besi, yang memainkan peran penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Zat besi juga berfungsi untuk memecah makanan menjadi energi. Namun, banyak orang tidak mendapatkan cukup zat besi.

6. Membantu mencegah kanker

hubungan antara asupan vitamin C dan risiko kanker. Manfaat jus buah naga dalam mencegah kanker ada pada kandungan vitamin C yang tinggi.

7. Mengandung banyak vitamin

Buah naga juga mengandung vitamin kelompok B (B1, B2 dan B3) yang memiliki peran penting dalam kesehatan. Vitamin B1 memiliki manfaat untuk meningkatkan produksi energi dan metabolisme karbohidrat.

Vitamin B2 dalam bertindak sebagai multivitamin dan membantu memperbaiki dan mengembalikan nafsu makan.

Vitamin B3 yang ada pada buah naga berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan memberikan tampilan kulit yang halus dan lembab serta meningkatkan indera penglihatan dan mencegah hipertensi.

Kesimpulan

Dengan banyaknya kandungan yang baik bagi tubuh, buah naga ini cocok untuk kalian yang ingin menjaga kesehatan.

Demikian diatas tadi adalah pembahasan mengenai 7 Manfaat Jus Buah Naga untuk Kesehatan, simak dan ikuti terus pembahasan admin mengenai kesehatan hanya di

Leave a Reply

Your email address will not be published.